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      7349-46-10 46:38   作者:彩天下彩票网   来源:彩天下彩票网   浏览:001   评论:30  

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      (二)研究人员还在研究报告中指出,地中海饮食可减轻身体炎症,从而降低患抑郁症的风险。事实上,食用垃圾食品或过量进食过油、过甜、过度加工的食品会引起消化系统炎症。此种促炎饮食可引发全身炎症,增加患上抑郁症的风险。此外,越来越多的证据表明,肠道与大脑之间的关系对心理健康有着至关重要的作用。因此,选择抗炎食物十分重要,例如地中海饮食里的水果、蔬菜、豆类、坚果等富含食物纤维、维他命、矿物质甚至是多酚类抗氧化物质的食物。:

      1、如果成人鼻塞严重,建议患者使用鼻减充血剂最多3~7天,长期使用会导致慢性鼻塞。

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